如何才能最有效的减去背部赘肉?节食流失的营养可以用维生素片代替吗,一个月不吃饭只吃维生素片和喝水吃点巧克力反而可以减肥?谁知道甜酒酿的热量是多少?拔火罐是否可以改善腿部血液循环,有助于减肥?拔火罐是否可以改善腿部血液循环,有助于减肥?一个月中丰胸的最佳日子是哪几天呢减肥脸色差怎么办??我今年开始健身,身高164厘米,体重53公斤在经期可以跳绳,摇呼啦圈吗?